Ven a entrenar y celebrar fin de año en el sur de España. Con Acro, Yoga, Entrenamiento de Handstand, Movimiento Consciente, Masaje Tailandés, Sauna, Senderismo, Talleres de cuidado de los Árboles y la Tierra: Comenzando el Año plantando tu propio árbol, aprender como podarlos o hacer injertos.
Celebraremos la Nochevieja y Año Nuevo de una manera muy especial.
Volveremos a hacer un gran campamento en las montañas de la Alpujarra para pasar las noches junto a la chimenea, comer las deliciosas comidas elaborados por nuestros cocineros con productos locales, ecológicos y de temporada y compartiremos momentos inolvidables cantando, bailando, practicando y conectando.
PROFESORES/AS
Alfonso Sabaidee
Bet-sinlao Malabartin
Oliver ChaMo
Rakel Mesa
Cécile Pageau Peláez
LLEGADA y SALIDA
Día de llegada: 28 de Diciembre, durante el día, cena a las 20h
Día de salida: 2 de Enero después de la comida.
UBICACIÓN
www.cortijolacaseria.com
El Cortijo se encuentra a 1.250 metros de altura en las montañas que bordean el Parque Nacional de Sierra Nevada. Ubicado entre los pequeños pueblos de Almegíjar y Cástaras, a 100 km de Granada. La ciudad-pueblo más cercana es Orgiva.
La granja está rodeada por una gran variedad de flora y fauna.
La zona es fantástica país de senderismo con espectaculares vistas a la montaña y aislado «pueblos blancos».
Es invierno traer ropa cómoda y caliente!
INSTALACIONES
- Espacio al aire libre con tatami de 100 m².
- Espacio interior con una sala de 150 m², esterillas de yoga, mantas, anillas, cojines, …
- Piscina con agua de manantial sin químicos (incluso en invierno es muy agradable darse un chapuzón fresco)
- Sauna con bonitas vistas a las montañas.
- Baños y duchas interiores y exteriores.
Video del lugar: http://bit.ly/caseriadelmercado
Si quieres llegar antes al Cortijo o quedarte más tiempo hay posibilidades de voluntariado o pagar extra. http://cortijolacaseria.com/Volunteering_WOOFing.html
REGISTRO
Precios y reservas:https://forms.gle/XmwR8i8pbS61ajbt5
El precio super pronto pago termina el 25 de Septimbre.
El precio incluye:
- Alojamiento elegido en camas dobles o individuales
- 3 deliciosas comidas vegetarianas o no, por día. Tu eliges. Además toda variedad de frutas frescas, deshidratadas y frutos secos, tés y infusiones a todas horas a tu disposición.
- 2-3 Entrenamientos al día que incluyen: Yoga, Handstand, Ejercicios de Movimiento, Acrobacia de Pareja (abierto a diferentes niveles: dependiendo del grupo será de 2 niveles), Masaje Tailandés, Juegos y más!
- Cuidado del Árbol y la Tierra: Plantar tu propio árbol, aprender su poda y injertos.
HORARIO
8:00 – 9:00 Sesión 1 (Movimiento, Yoga, Prehab)
9:30 Desayuno
10:30 – 13:30 Sesión 2 (calentamiento, handstand-Inversiones, Acro Workshops, Jam)
14:00 Comida
16:30 – 19:00 Sesión 3 (workshops, Jam, Thai Massage)
19:30 Cena
Después de Cenar: Tiempo libre, Noche Vieja…
El horario puede tener modificaciones según las necesidades del grupo, así como variaciones según las diferentes actividades.